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二級建造師中找到快樂與美好

 在二級建造師復習中需要安靜的環境復習,與人交往、交流在不自覺的減少,自已的同學或同行不理解,形成流言蜚語,在無形中給考生造成壓力,有的考生因不被別人理解而惆悵。

“二級建造師綜合癥”的癥狀主要表現為兩個方面:行為上患得患失,遇事瞻前顧后、優柔寡斷;心理上則為常常莫名的煩躁、孤獨、無助、壓抑,情緒不穩定。輕者食欲銳減,渾身乏力,精神萎靡,郁郁寡歡;重者精神恍惚,膽小怕事,甚至對學習喪失興趣,抱著一種湊合過活的態度。

  學習是身心的共同活動,并且主要是心理活動。所以,學習效率既受生理疲勞的影響,又受心理疲勞的影響,且后者影響更大。學習疲勞也是一種心理障礙。心理疲勞不同于生理疲勞,這種疲勞消耗的不是人的體力,而是人的心理能量,它遠比生理疲勞更為嚴重,也更難恢復。心理疲勞不解除,便會導致神經衰弱,甚至產生心理疾病,會導致有些考生一學習。

  一門心思二級建造師的考生不少,他們有的放棄了工作、愛情、家庭等等,確實不容易,來自家庭、社會的壓力都不小,但如果不充分評價自已的能力、條件,把二級建造師當成人生唯一的出路,則會浪費人生中許多其它有意義的事。你是個怎樣的人,你的性格、你的能力適合做怎樣的事,這你自己清楚。想清楚,你為什么二級建造師?你喜歡你考的專業嗎?還是因為它能讓你有更好的工作?如果是為了更好的工作的話,未必需要二級建造師。

  在座位上舒服的坐好,身體后靠并伸直,解開皮帶,將右掌輕輕置于肚臍上,掌心向上,五指并攏。您可以將您的肺想象成一個氣球,您想盡量將這個氣球充滿。當您感到氣球全部漲起,手掌離開身體,氣沉丹田兩秒鐘,然后輕輕的、慢慢的將氣呼出。希望您每天堅持練習兩次,每次4-10分鐘。您就可以在需要的時候不假思索的使用來緩解焦慮,讓您處于放松、積極的心境中。

  每個人都有歸屬和愛的需要,都希望得到他人的慰藉和幫助,更渴望得到同學的支持和理解。二級建造師時緊密團結、互通有無,不僅能夠促進專業知識與考試技巧的交流,增強您的歸屬感與安全感,讓您能夠與同學一起分擔您的憂愁與困苦,分享您的愉快與成功。這樣才能營造出一個松弛有度、愛意濃濃的學習環境和協調。

  幸福感不是過于重視過去的不幸和創傷,也不是整日沉溺于對未來的渴望與幻想。我們是生活在現在,就應以現在的考驗生活為坐標,努力在當前的二級建造師中找到快樂與美好。幸福不是虛幻的,它來源于您對二級建造師的常新體驗,能在照步就班的二級建造師中品嘗到激動、歡悅的情緒。正如世界上并不缺少美,只是缺少發現美的眼睛一樣,再貌似沉悶、灰色的二級建造師路,只要您留心,總還有值得您歡欣的事。

  這是一種理智、穩定的.狀態。在考試期間,難免會發生意想不到的事情,如考題過難,從沒有看到過,時間不夠,突發事件等。但是,只要能做到冷靜地面對它,不慌張、不亂套,以平常的心情、節奏來對待,就能取得比較理想的效果。從容不迫是克服考試因慌亂而出現錯誤的好辦法。從容不迫、頭腦清楚不僅是良好的應試心理狀態,更是人格修養的理想水平。

 

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